![]() |
|
|
#151 | ||
|
Продвинутый Супербовод
Регистрация: 28.08.2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 532
![]() ![]() |
Цитата:
Вроде крутишь-крутишь педали, а едешь так себе. Скидываешь на одну передачу вниз, ощутимо быстрее начинаешь ехать, но через время уже снижаешь немного темп, т.к. стало чуть тяжелее крутить, но все еще легко и кажется, что впустую крутишь. Снижаешь еще на передачу, вооо, теперь кажется что скорость вращения и скорость передвижения соответствуют друг другу. Но при этом не замечаешь, что опустился до 55-60 оборотов. Уже не комильфо для суставов. И тут на тебе, кочка\светофор\пешеход и т.п. и ты притормаживаешь, а передачу сбросить соответственно не успеваешь. Соответственно потом стартуешь с низкой передачи и пока разгонишься или переключишься вниз, какое-то время едешь с каденсом 15-20 оборотов, что уже ваще не айс. И так регулярно. А потом у тебя появляется выносливость и тебе кажется, что ты в любую гору заехать сможешь. И начинается, вверх на самой нижней передаче, стоя вкручивают на такие стены, что находясь в здравом уме и мысли в голову не придет туда на педалях заезжать... 2-3 раз таких бывает достаточно чтобы потом всю оставшуюся жизнь прогноз погоды с опаской смотреть. Ибо на каждую непогоду коленки потом реагировать будут... Поэтому очень всем советую смириться, что вы не самые быстрые на свете и не гнаться за скоростями, а более вдумчиво подходить к процессу вращения педалей. Например помимо каденса еще постоянно контролировать себя чтобы при вращении педалей ноги были строго параллельны раме велосипеда, а не разлетались в разные стороны. Или например при продавливании педали вниз ( если у тебя обычные топталки, а не контактные) проталкивать падаль дальше нижней мертвой точки. Т.е. чтобы вторая нога начинала давить на педаль не в верхней мертвой точке, а уже за ней. Сразу +15% к скорости будет и гораздо меньше нагрузка на колени. Но это жутко не удобно по началу и моментом забивается задняя мышца бедра. Ладно, все, не буду утомлять этой нудятиной А то чую мои комментарии больше отталкивают от велосипедизма, чем наоборот![]() Добавлено через 59 секунд Цитата:
Это для бюджетов велокоманд представляющих страны
Последний раз редактировалось Фея; 29.05.2018 в 15:37. Причина: Добавлено сообщение |
||
|
|
|
|
|
#152 |
|
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 14.10.2013
Адрес: Мск
Сообщений: 2,966
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Купил этак лет 12 назад для жены Трек 3700 с навесным шимано аливио и для себя - рок машин с таким же навесным. Так до сих пор все отлично работает: колеса крутятся, переключатели переключают. Для повседневной эксплуатации более менее нормально.
|
|
|
|
|
|
#153 | |
|
Активный Супербовод
Регистрация: 05.11.2011
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 1,037
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
Аристарх, сколько в месяц км проезжаете? |
|
|
|
|
|
|
#154 | |
|
Продвинутый Супербовод
Регистрация: 28.08.2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 532
![]() ![]() |
Цитата:
![]() Добавлено через 1 минуту Полуслики бери. Центр лысый для наката по хорошей дороге, по краям зацепы, если грязь, корни, камни попадутся. Последний раз редактировалось Фея; 29.05.2018 в 15:50. Причина: Добавлено сообщение |
|
|
|
|
|
|
#155 | |
|
Активный Супербовод
Регистрация: 05.11.2011
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 1,037
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Фея, делает сейчас кто сидушки аля старые советски велосипеды десна, украина и тд с тремя пружинами?
Цитата:
Последний раз редактировалось Den-sl; 29.05.2018 в 15:57. Причина: Добавлено сообщение |
|
|
|
|
|
|
#156 | ||
|
Продвинутый Супербовод
Регистрация: 28.08.2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 532
![]() ![]() |
Цитата:
![]() Есть еще китайские и испанские. Но первые хуже по качеству, у них склеены два слоя кожи. А испанские говорят лучше, но на 2-3 тысячи дороже. Но не пробовал, не знаю. Добавлено через 16 минут Цитата:
Не реклама. Очень понравились. Последний раз редактировалось Фея; 29.05.2018 в 16:19. Причина: Добавлено сообщение |
||
|
|
|
|
|
#157 |
|
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 14.10.2013
Адрес: Мск
Сообщений: 2,966
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
|
|
|
|
|
#158 | |
|
Активный Супербовод
Регистрация: 05.11.2011
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 1,037
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
С такими пробегами он быстрее заржавеет, чем ресурс выработает. Аливио нормальная навеска, это не Tourney |
|
|
|
|
|
|
#159 |
|
Продвинутый Супербовод
Регистрация: 28.08.2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 532
![]() ![]() |
|
|
|
|
|
|
#160 | |
|
Почетный Супербовод
Регистрация: 20.09.2013
Адрес: Гренландия
Сообщений: 6,702
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
мы вообще другим спортом занимаемся, но вопрос коленей тоже стоит остро: там очень хорошо чувствуется что не так делаешь. Общее правило упрощенно можно следующим образом сформулировать: коленка смотрит туда же, куда и носок стопы, а вектор приложения силы (либо вес) не должен быть перед носком или уходить "в сторону". Как пример: если человек, слегка приседая на одной ноге, перенесет вес вперед (так что вектор силы тяжести будет перед носком), то он может сделать своему колену очень очень больно. А если он будет заниматься этим регулярно, то... результат предсказуем. Собственно, при езде на велосипеде можно сделать примерно то же самое, только не так заметно. |
|
|
|
|
![]() |
| Метки |
| велоспорт чих-пых |
|
|