11.07.2017, 14:57 | #621 |
Айсинный Супербовод
Регистрация: 25.08.2013
Адрес: Рязань
Сообщений: 2,913
|
Re: Как бросить курить?
Сладкое я не особо люблю, поэтому им замещать и не придется. А вот минералочку с лимоном-это мысль. Интересно, ведь не курю лишь третий день, а цвет лица изменился.
|
11.07.2017, 15:55 | #622 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
Проблема надуманная. Надо понять, что ты действительно не хочешь курить. Потом перестать курить и получать от этого кайф. А там есть от чего кайфануть: начиная с цвета лица, отсутствия мерзкой вони... вплоть до отсутствия финансовых расходов на курево.
А теперь ещё и добавилось то, что на перекуры надо бегать за тридевять земель. В моё время в кабинетах курили запросто. Щас двое из 18 подчинённых, кто до сих пор отсасывает у рака, бегают аж через дорогу от офиса. Тоже далеко не сразу отвязался от это пакости (стаж был большой). Но всё в области контроля над собой. Только не надо себя всякими табексами-шмабексами пичкать. Или вот ещё электронные сигареты были одно время. Вот где дурь полная... |
11.07.2017, 16:50 | #623 | |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
Цитата:
В периоды когда не курил - сложно себя заставить каждый час идти на улицу. Или забываешь или ещё что-то. Но надо бросать всё равно. Ну как дурь... Легко можно ими обходится без сигарет обычных. Никотин тот же, но нет дыма, а дым в основном - самый вред и несет. Другой впорос после них только два варианта - или бросать так же трудно или опять курить обычные... Но на какие-то периоды временные - вполне себе замена. |
|
11.07.2017, 17:01 | #624 |
Опытный Супербовод
Регистрация: 08.01.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 4,297
|
Re: Как бросить курить?
Поддержу такое мнение. Такая же надуманная как и "я не могу сбросить лишний вес" (потому что вместо этого по вечерам жру макароны) или "я никак не подкачаю пресс" (потому что всё свободное время валяюсь на диване и смотрю телевизор).
Как только пациент понимает, что надо - он немедленно бросает. Да, всё так. Пока не получили "четвертую стадию" - курили и не переживали, потому что ведь вот дед курил, а прожил до ста лет. А потом бросать было уже бесполезно. Но все равно за один день курение как отрезало. Жаль мужиков, слегка за полтос - и нету. И без толку говорить, что курение - это усугубляющее обстоятельство любого анамнеза. Понимание приходит только когда уже всёписец. |
11.07.2017, 17:34 | #625 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
StackOverflow, Владимир, вот там чуть ниже Олег всё кратко и ёмко написал. Нафига эти отговорки/убеждения самого себя? Ведь реально миллион историй в жизни, когда с курева соскакивали, нет, даже не так - слетали - одним движением мысли. Это о чём говорит? О том, что проблема - в голове, в восприятии. Я ведь лично это всё проходил, не теоретизирую. И плюсы/минусы понимаю изнутри. И книжку Карра прочитав, вынес, считаю, главное: не надо думать, что ты себя в чём-то хорошем ограничил, отказавшись от сигареты. Ты убрал из жизни лишнее. Всё. Дальше - как сам себя настроишь.
Тесть бросил курить, имея почти 50-летний стаж. Бросил в 1 день. После того как узнал, что у его товарища и по совместительству свёкра та самая 4-я стадия. До этого лет 10 мне рассказывал, как ему было тяжело бросать... А все эти электронные сОски/присоски - попытки маркетологов заработать бабки на слабостях людей. Добавлено через 6 минут Размен негодный, кмк. Последний раз редактировалось mk86; 11.07.2017 в 17:34. Причина: Добавлено сообщение |
11.07.2017, 17:39 | #626 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
mk86, да я как бы согласен со всем этим.
Но факт остается фактом - далеко не все могут бросить. И причины разные, и психология и безволие и разная степень зависимости людей и прочее. |
11.07.2017, 17:42 | #627 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
Владимир, главный фактор - недостаточный стимул. Внутренний или внешний, кому как повезёт.
На самом деле бросить курить - просто. У меня от момента серьёзного разрыва отношений с никотином до осознания того, что я просто реально не хочу курить, прошло всего 10 лет))) |
11.07.2017, 21:50 | #628 |
Трехкратный шкодовод
Регистрация: 20.02.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 4,499
|
Re: Как бросить курить?
Угу. Многие по 100 раз бросают
Добавлено через 1 минуту Как говорил один мой старый знакомый: "Каждая невыкуренная сигарета продлевает рабочий день на 12 минут".
__________________
Крыша может ехать по-разному. Всё зависит от таракана, который сегодня за рулём. Последний раз редактировалось alanser; 11.07.2017 в 21:51. Причина: Добавлено сообщение |
11.07.2017, 21:54 | #629 |
Опытный Супербовод
Регистрация: 11.04.2013
Адрес: Электросталь
Сообщений: 4,191
|
Re: Как бросить курить?
|
11.07.2017, 21:58 | #630 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
Вспомнил что мне еще мешало бросить всегда курить...
После нескольких дней без курева я становился злой и нервный. Мог вспылить на работе, на дороге зарулем и т.д. Как с этим бороться? |