Как бросить курить?

[razrus]

Сообщение от Янэк

Друзья советуют подстраховаться табаксом. Стоит....?....

На счет табакса не скажу, но главное сила воли и понимание необходимости (читай полезности) бросить. Пока обмен веществ не перестроится будет тяжело.

п.с. знаю человека, ктр курит, и бросал несколько раз. Но это длилось какое-то время, потом снова начинал. Говорит, что ему просто процесс курения нравится. Как бы бросает легко, но жить становится скучнее Я его не понимаю

п.п.с. сам не курил никогда.

[StackOverflow]

Сообщение от razrus

знаю человека, ктр курит, и бросал несколько раз. Но это длилось какое-то время, потом снова начинал. Говорит, что ему просто процесс курения нравится. Как бы бросает легко, но жить становится скучнее

Ну это примерно почти про меня

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Янэк

48 часов без сигарет....

Надо спать очень хорошо, высыпаться. Тогда немного легче будет.

Я вот неделю могу относительно легко не курить, но вот вторуюотретью уже тяжело и много раз срывался на второй-третьей неделе.

Добавлено через 52 секунды

А я завтрашнего дня планирую бросать пробовать опять

[RomanSM]

Сообщение от Янэк

Друзья советуют подстраховаться табаксом. Стоит....?....

Уже нет, наверное, он действует по другому: постепенно вытесняя сигареты. Терпи.

[razrus]

Сообщение от StackOverflow

Ну это примерно почти про меня

Тогда надо заменить процесс курения на что-то другое. Макраме, шахматы, бокс, пение (кстати чистит легкие) и т.д и т.п.

[StackOverflow]

Еще тягу к курению немного ослабляет (так же как и аппетит) - зеленый несладкий горячий чай с молоком. Ну и вкусно тоже вполне.

[Eliyagu]

Будете смеяться, но у меня примерно так получается: решил, что курить сигареты не понтово....а потому пора переходить на трубку. Ну а как понял, что культура курения трубки не совместима с ритмом работы, само собой вышло, что теперь и трубку курю только в отпуске или на даче да и то как в охотку пойдет.
Так что и курить не бросал, но и не курю вроде как.

[StackOverflow]

Еще надо постараться не употреблять алкоголь какое-то время. У меня большинство срывов при алкоголе были (

[Аристарх]

Янэк, как вариант иглоукалывание. При этом методе бросания, основное условие не курить больше суток. Потом пару сеансов по 30 минут и все... ломка уходит. Дальше психология.

[StackOverflow]

Сообщение от Аристарх

как вариант иглоукалывание.

Не очень представляю как уколы иголками куда-то (куда кстати?) могут спасти от курения.

[Аристарх]

Сообщение от StackOverflow

Не очень представляю как уколы иголками куда-то (куда кстати?) могут спасти от курения.

Владимир, погугли))) Например: мне и моему другу помогло на начальном этапе, а общему знакомому - нет.