Как бросить курить?

[Элик]

Сообщение от Аристарх

Там, как раз вредные привычки и приобретаются.

То ж не могу бросить курить.
Развестись, что ли по вашему опыту?
Не курю только тогда, когда бегу. Но все время бегать скучно.

[366]

Сообщение от Элик

То ж не могу бросить курить.

А что делал для этого?

[Лазерфакер]

Скажу одно.сам связан с медицной...на днях небыло тестовых пациентов для съемки решили сами себе сделать сним4и легких. Результат снимки легких коллеги в 35 лет идеальные....мои уже на лет 50 тянут за 15 лет курения.бронхи увеличены, стенки тоже из за налета..им тяжелее расжиматся и следовательно при нагрузках появляется отдышка.пока еще не критичны изменения легочной ткани....ноооооо уже на грани. Надо бросать вобщем..эххххх.это надо видеть глазами

[366]

Сообщение от Лазерфакер

это надо видеть глазами

И лучше всего в прозекторской.

[376]

Оффтоп

Сообщение от snakov

Курить бросил но постепенно стал пить больше

Сообщение от snakov

не знаю с чего начать

Сообщение от Аристарх

Начинать надо с того, что меньше всего вредит здоровью.

Сообщение от snakov

Понял с ТРУДОУСТРОЙСТВА

Сообщение от Аристарх

Там, как раз вредные привычки и приобретаются.

круг замкнулся,тему можно удалять

[Fullgore]

Закурил когда дембельнулся...курил 8 лет..31 декабря 2009 г.для себя решил бросить..и с тех пор не курю. Надо резко бросить и всё..никаких, "ещё одну"..ну ещё денёк"..да, недели 2-3 колбасило, жажда никотина, но потом отпустило. И великолепно себя чувствуешь.
Здоровья всем! Бросайте курить

[Ganstep]

Курил 18 лет. Пробовал бросить по-разному: читал А.Карра, заменял сигареты на самокрутки из табака (DRUM и т.д.), просто не курить больше суток не получалось. Однажды решил на электронные сигареты перейти, купил пару штук Pons и неделю их курил. К концу недели подумал, что если не курить, так уж совсем и... не курю уже больше года. Вес +10 (борюсь с ним, но пока не очень успешно), иммунитет месяцев 6 был в подавленном состоянии, зато теперь вроде стал даже лучше. В общем как-то так

[LeftHook]

Нечего себя мучать полумерами - сигарету в урну и пошел дальше. Я, правда, схалявил. Перестал курить заболев. Решение в мозгу сидело, дождался острого ОРЗ и бросил. Сигарету теперь во рту держать противно. Сигару выкурить могу легко и с удовольствием. Но это редко.

P.s. Стаж был около 15 лет. Не курю 6.

[Кот_Барсик*116*]

А я бросил курить когда начал работать усиленно) Само как-то получилось, было это на втором курсе) Правда были и прочие благоприятные факторы, помогающие не курить) Когда голова и руки заняты делом - не до курения

[Space74]

Курил 20 с лишним лет. Поводом к "бросанию" послужила беременность жены. Не курю 8 месяцев. Ждем ребенка Бросил сразу. Иногда хочется закурить, но желание быстро проходит. Стал воротить нос от курильщиков на улице. Откровений не произошло... Как пишут: вы почувствуете новые запахи, новые вкусы и т.д.
Из плюсов: перестала часто болеть голова. Раньше без таблеток из дома не выходил. Сейчас болит значительно реже. Да и общее самочувствие улучшилось. В машине исчез табачный запах, видно не успел впитаться.
Из минусов: набрал килограмм 10-15.