Правильная посадка за рулем

[VOVKERR]

Предлагаю обсудить способы и методики настройки автокресел. В наших машинах регулировок множество, а настраивать кресло по "нравится/не нравиться" нельзя.
Я столкнулся с проблемой: После аварии (оставшись без авто) долго ходил с тяжелым рюкзаком (работа такая), потом на пару месяцев взял в аренду Логан. Сидения там сразу насторожили - вместо поясничного подпора - яма. Но я ни чего не почувствовал. И когда вернулся в Шкоду - мой старый уровень поясничного подпора стал "мешать". Я его "прибрал" до уровня "нравиться", но через пару недель спина не выдержала и начала болеть при распрямлении. Вернул обратно, но поздно. Спина теперь беспокоит уже четвертый месяц. Ни когда в жизни такого не было. Осанка правильная.
Сегодня поднял поясничный упор выше старого уровня (при котором, до перерыва ни когда не болела спина) - с позиции "ладонь над копчиком" в позицию "над ладонью над копчиком" стало полегче...
Вопрос: что я сделал не правильно?
Разумеется надо к врачу.
Но ведь не врач сидение настраивает? Как надо всё настроить, чтобы не оказаться на моём месте?

[vpalchik]

Мне тоже кажется что у нас кривые сиденья. Перед длительной поездкой в отпуск методом подбора настроил сиденья так, что мог ехать долго - причем не ощущал сильного дискомфорта (затекало правое плечо и поясница справа через два-три часа). Теперь езжу по выходным и как только сажусь в машину - ощущаю дискомфорт от сиденья - неудобно.
Раньше ни разу такого не было (то есть на других машинах).
Правда у меня на работе сейчас анатомическое кресло с регулируемым поясничным подпором... Может оно черезчур удобное - но стоит оно на порядок дешевле и без электрических регулировок.

[Kysh]

Володь, я настраиваю сиденье так, чтобы, прежде всего, руки и ноги правильно располагались,а спина равномерно ложилась на сидушку в .положении близком к вертикальному. С поясничной подушкой я не заморачивался, поставил, как удобно, но стараюсь сидеть ровно, не проваливаться, не сползать под руль. За 10 часов езды спина не уставала вообще, как ни странно, притом, что незадолго до этого что-то защемило в районе копчика и были болевые ощущения. Самое главное, когда спина болит, как ты сам правильно сказал, это к доктору. Могу порекомендовать хорошего мануальщика, 2 походов к нему мне хватает на несколько лет.

[vasiliy70]

а мне сиденья в Супе для здоровья спины кажутся очень правильными,даже где-то читал что одобрены союзом немецких ортопедов или как там они называются.Да,сиденья жесткие,но после дальней дороги моя спина значительно меньше болит,чем в других авто-проверено не раз.Последние 5 лет два раза в год посещаю мануала на предмет профилактики межпозвоночной грыжи-о болях в спине знаю не понаслышке

[Kelt]

Съездил на прошлой неделе в Волгоград и обратно - тысячу км в одну сторону... спина ни разу не устала. Считаю сиденья очень удобными... для себя

[Uralmash96]

А у меня под коленом нога болела поначалу. Все таки нижнюю подушку надо подлиннее бы,или выдвижную,как на Ауди.
Вчера с подругой в Ниссане был,ждал пока ТО пройдет. Полазил там за час везде. Сел в Теану-это пипец диван. Аж утонул.
А вот в Джуке Нисмо зачетные сидения,как в них родился.

[Ste]

А я так и не подобрал правильного и удобного положения несмотря на все регулировки. На прежнем М-2141 сидел как влитой.

Тем не менее, это не помешало совершать путешествия под 1600 км одним днем, зимой по М-7 (по 22-23 часа за рулем) - в конце поездки болей в спине не ощущалось, лишь общая покачиваемость организма на задних ногах...

[ЭТО ОН]

Чем меньше надстроек ,тем удобнее сидения .вперед назад дернул и поехал.проверено.

[376]

А я так и не нашел удобного положения... езжу с подушкой ,сиденье отодвинуто практически максимально вниз и назад.У меня мкпп есличо,400-600км и надо выходить кости разминать

[Daddy-s13]

Сообщение от ЭТО ОН

Чем меньше надстроек ,тем удобнее сидения .вперед назад дернул и поехал.проверено.

чем больше я сиденье настраиваю, тем больше кажется, что раньше было лучше!!!