Цитата:
Сообщение от 376
У меня мкпп есличо,400-600км и надо выходить кости разминать
|
Это рекомендуется при любых условиях и любом самочувствии. В инструкции к старенькой BMW - даже упражнения на паре страниц изображались. Я оправдываясь хорошим самочувствием, совсем перестал делать гимнастику - вот и результат...
Добавлено через 22 минуты
Цитата:
Сообщение от Аппарат
на переднем сидении в течении 2,5 часов затекли ноги...
|
Думаю это снова Российский нюанс - тотальные пробки. Сами по себе сидения - "диваны" - (бОльшие, более мягкие, более безформенные чем в Супербе) полезны, так как в тих тело непрерывно "ерзает" и это улучшает кровообращение. В машинах такие кресла не приветствуются по многим причинам и замещаются жесткими, профилированными - выяснилось, что в движении их "теснота" не опасна. Ключевое слово "ДВИЖЕНИИ".
Добавлено через 21 минуту
Друзья! Спасибо за интерес к теме. Хочу Вам напомнить, что даже если вы себя прекрасно чувствуете (чего искренне желаю ВСЕМ), всё же стоит периодически "разгружать" позвоночник. простейший способ - повисеть несколько секунд опираясь вытянутыми руками на стол/между парой столов. Разумеется, если нет турника. Это повышает проникающие способности суставной жидкости.
Про гимнастику и её значение для здоровья всего тела молчу.