Цитата:
Сообщение от СтражДорог
Я тоже после физры себя прекрасно ощущаю. Но вот чего больше от бега - пользы или вреда - вопрос сильно дискуссионный. У меня на него ответа нет. Обывательское мнение больше склоняется в пользу вреда. Поэтому если и начну бегать, то буду это делать исключительно в свое удовольствие. Другого смысла все равно в этом нет.
|
конечно в своё удовольствие. вреда с правильным подходом к технике бега, сну, питанию, восстановлению не ощущаю (по началу было, пока не научился всему перечисленному)