Цитата:
Сообщение от Фея
Например помимо каденса еще постоянно контролировать себя чтобы при вращении педалей ноги были строго параллельны раме велосипеда, а не разлетались в разные стороны
|
мы вообще другим спортом занимаемся, но вопрос коленей тоже стоит остро: там очень хорошо чувствуется что не так делаешь. Общее правило упрощенно можно следующим образом сформулировать: коленка смотрит туда же, куда и носок стопы, а вектор приложения силы (либо вес) не должен быть перед носком или уходить "в сторону". Как пример: если человек, слегка приседая на одной ноге, перенесет вес вперед (так что вектор силы тяжести будет перед носком), то он может сделать своему колену очень очень больно. А если он будет заниматься этим регулярно, то... результат предсказуем. Собственно, при езде на велосипеде можно сделать примерно то же самое, только не так заметно.