Цитата:
Сообщение от Юрец
Принимая таблетки вы что то лечите, но и что то калечите.
|
Вот точно подметил.
Организму эти костыли при отказе от курения не нужны. Все проблемы - чисто в голове. Учитывая это, можно выстроить методику борьбы.
Я свою агрессию (а также в принципе любое проявление былого "увлечения", типа мыслей "может ну его нахрен, давай покурим?") выбегивал. В прямом смысле. Захотел покурить? Начал психовать? Надел кроссовки и побежал. В любую погоду.
Мой коллега в подобных ситуациях шёл в зал бокса.
Я вообще во многом "от противного" действовал. Знал, что захочется жрать, когда откажусь от курева, поэтому параллельно отказу от никотина сел на диету (и тренировки возобновил, как уже написал выше).
Знал, что по пьяни будет хотеться курить. Поэтому режим посещения мероприятий не менял, звали на пьянки - шёл на общих основаниях)). На утро радовался, что все с бодуна, а мне нормально.
Короче, все эти табексы-шмабексы - они от жалости к себе, бедненькому, у которого отняли любимую соску. Собрался не курить - не кури, не жалей себя, дай себе просраться по полной программе, ощути вкус жизни
Победа обязательно придёт. Гарантирую.