Цитата:
Сообщение от mk86
Собсна об этом ведёт речь Ален Карр в своей брошюре/агитке.
|
На третьей странице этого чтива я уснул. Реально.
Не прорубило.
Способ, который мне помог, уже описывал тут: как только захочешь курить, говори себе: "Но ведь вчера (и позавчера, 3-4-5-10 дней назад) я не курил... Зачем курить сегодня?" Физиологическая зависимость от курения проходит через 2 недели, дальше - уже только психология.
Для справки: непрерывный стаж курения 20 лет, не курю уже 3,5 года. Никакие Табексы и прочие помощники в борьбе с курением никогда не пробовал.