Цитата:
Сообщение от Аристарх
Мне бы ваши проблемы. Я наоборот поправиться не могу.
|
Ну вас интересует же не жир наверное а мышечная масса.
Я думаю просто надо есть часто и много углеводом помимо белков. Например гречку/рис/макароны со сгущенкой перемешивать и есть до отвала. К тому же это вкусно
