Вот это самое непреодолимое для меня. Действительно, выработалась привычка "отмечать" сигаретой любое действие. Я, если дома, не курю вообще, даже если вдруг 2 дня просижу, то могу не смолить, а стоит выйти, и на тебе: прогреваемся-курим, пообедал-бегу дымить, на работу, с работы...
надоело, сил нет...