Re: Как бросить курить?
Тоже баловаться начал лет с 13,по взрослому в армейке закурил,занимался бегом после 22лет, уже не помню какой норматив себе поставил по времени на 3км,но дал себе слово что если не пробегу за это время то брошу (типа пока не мешает),в итоге бросил бегать в25лет чёта работа так изматывала- не до бега вобщем.после этого бросил раз сам на 3 месяца,вошёл в образ и потвторял себе: что я не знаю что такое сигареты и никогда не курил!!после как сорвался даже не пытался бросить.
Сейчас скоро 32 но раз в неделю посещают мысли-что уже брат пора завязывать.
П.с.и кстати да! когда бросил на 3мес.столько запахов вокруг появилось, вернее обоняние стало на 50%резче.голова свежее,запаха изо рта и от рук как от пепельницы нет, сон лучше.
|