[yurec]

не совсем по теме (какого рода проблемы у вас не понятно). Из моего личного опыта: имею проблему с хрящами в суставах. Начал пить препараты с содержанием глюкозамина и хондроитина (выше было пару примеров таких), эти вещества стимулируют ускоренное восстановление хрящевых тканей, но процесс выздоровления шел очень медленно, потом прочитал что надо обязательно пить эти препараты вместе с гидролизатом коллагена (в простонародье - желатин), сразу почувствовал эффект буквально через пару недель, ушли боли. Желатин служит "стройматериалом".
Если про первый препарат все понятно, можно найти самый дешевый с дозировкой веществ 500 и 500 мг (хотя не считаю что они дешевые), то вот с желатином вышло все посложнее, его надо принимать в жидком виде, на вкус противный для меня (это если брать обычный и замоченный, растопленный пить), а препараты - порошки, которые продаются в аптеке - дороговаты, чтото около 300 руб за 7 пакетиков, это на 7 дней, но на вкус он поприятнее. Также для лучшей усвояемости необходим витамин С, ну тут проблем никаких.
Еще рыбий жир желательно употреблять.
Также этими средствами пользуются спортсмены для сохранения суставов в здоровом состоянии.