Re: Как бросить курить?
 

Бросил 12 лет назад.
1) хотел
2) прочитал книгу "лёгкий способ бросить"
и бросил

до этого курил 13 лет, бросать не пробовал.

Re: Как бросить курить?
 

lucky3d, мне эта книга тоже дала определённый толчок. Показала направление, заронила в голову основную идею о том, что не надо себя жалеть, отказавшись от курения.
Не с первого раза, но получилось. Сейчас лишь одна мысль: надо было бросить раньше.

Re: Как бросить курить?
 

Потому что это наркотик вызывающий зависимость.:(
Была в пиндосии скандальная история. Там главы табачных компаний под присягой солгали в конгрессе(или где они там лгут) о том что никотин не вызывает зависимости. В результате вскрывшихся фактов все 50 штатов подали на табачников в суд и те заплатили штрафов на 250 миллиАРДОВ баксов за непоправимый вред нанесенный здоровью нации.
Только штрафов карл!
Любой,не совсем дебильный гражданин, может представить сколько они готовы заплатить за рекламу,чего подмешать в табак и не знаю как еще извратится только что бы люди курящие не бросали курить а не курящие начинали.
Есть фильм художественный по этим событиям. Хороший фильм. "Свой человек". Рекомендую к просмотру. Ну или просто гуглите эту историю. Считаю что хотя бы просто знать про эти вещи уже шаг к тому что бы бросить курить.

Re: Как бросить курить?
 

Смотрел не так давно, как раз на волне очередного бросания, интересный фильм.

Re: Как бросить курить?
 

Посмотрим.


Я удивлен, что с моим стажем 15+ лет - меня не так уж и сильно тянет. Лишь в некоторые моменты.
Вот общая бодрость духа плохая - это да.
А так и табакса-то всего чуть-чуть выпил и не каждый день.

Добавлено через 6 минут

А сподвигло бросить меня помимо всего всего прочего в этот раз, это зубы.
Я знал что зубы у курильщиков портятся.
Но оказалось что они портятся сильнее чем я думал.
То есть повышенное образование камня - потом кариес и т.д. Сейчас кучу бабла отдал на зубы и ещё надо.
Понятно что там лишь часть из-за курения, но всё равно...

В год два раза снимаю камень, гигиена рта и т.д.
Так вот после полугода - камня и налета очень много - хотя я чищу и ухаживать стараюсь.
Потом смотрю перед процедурой ещё - а с той стороны рта, с которой обычно сигарета торчит - налёта заментно больше чем с другой. Значит точно из-за сигарет.

Если получится продержаться полгода - будет интересно посмотреть что будет с налетом на зубах... При курении - мои зубы через полгода требуют чистки и налет виден невооруженным взглядом.
Кофе и чай я не так и много пью.
Посмотрим.

Но это всё индивидуально и от зубов конкретного человека зависит. Наверняка кто-то курит годами и обходится без чистки налета а зубы просто желтые. У меня же именно налет сильный.

Re: Как бросить курить?
 

Это ТВАРЬ тебе бдительность усыпляет. Потом подкинет мысль: "Володя, ты - молодец! Соскочил! Нет никакой зависимости! Поэтому когда сегодня будешь пить пиво с Лёхой в спортбаре, можно покурить под кружечку пивка пару-тройку сигарет. Чисто за компанию/для побалдеть. Не сцы, в систему не войдёшь, ты же бросил!"
Как ты понимаешь, это я беру не с потолка. Исключительно личный опыт. Будь готов. Не лишай себя кайфа свежего воздуха. Гони ТВАРЬ в х.... (ну я тебе уже писал куда):good:

Re: Как бросить курить?
 

Согласен полностью, тоже такой опыт был... Не первый раз бросать пытаюсь...

Re: Как бросить курить?
 

Чистить надо минимум 2 минуты. Это как то связано с составом пасты. Там ещё "чем и когда", тема длинная.


Визуально - ничего не будет.
П.с. спросите у жены через пару месяцев, как ей? Если не курит, конечно.


Вам надо к грамотному стоматологу. Пусть PH измерит и что то ещё там. Возможно, отправит к гастроэнтерологу. Надо именно к Стоматологу идти. Зубы делать/чинить, при современном инструменте, много ума не надо.

Re: Как бросить курить?
 

Re: Как бросить курить?
 

Лень мешает...
Ну как не будет? Либо будет налет как раньше либо новый не так сильно вырастит. Я же почистил перед тем как бросить курить.

Где бы ещё найти такого...
Все говорят что это от воды жесткой, курения и т.д.
Хотя вода как раз мягкая, накипи нет годами в чайнике.


Да, пользуюсь почти каждый день уже полгода.
Но как оказалось он полностью не решает мои проблемы. Он грязь классно выбивает а с налетом не очень борется.