Re: Как бросить курить?
 

Re: Как бросить курить?
 

Kelt, Оффтоп

нее этого не будет ни когда :wnk: , даже наоборот интерес ко мне стал выше я же не пью . а так реакция а как ты вообще живёшь ?:лол:

Re: Как бросить курить?
 

мне очень таблетки tabex помогли, легко и просто от сиг отказался, но рекомендую для профилактики через месяца два/три еще раз пропить :crazy:

Re: Как бросить курить?
 

Мне вот тоже бросившие коллеги советуют с табаксом попробовать, ну никак я сам не могу, хватает меня на день-два, слабовольный(

Re: Как бросить курить?
 

Не курю 15 лет. Бросал при помощи 2-х сеансов иглотерапии, а супруга с табексом.

Re: Как бросить курить?
 

Первый раз бросал курить с Аленом Каром... почитал и реально бросил... полгода не курил.. потом снова закурил.. уже по глупости.
После этого мог курить.. мог не курить по несколько дней.. не переживал из-за этого...
а теперь решил просто не курить. И способ, на мой взгляд один:
http://s00.yaplakal.com/pics/pics_or.../6/4923619.jpg

Ну не верю я, что хочется курить, как говорят "аж уши пухнут" ... ну не было у меня такого ни разу.. у курильщика с 15 - 16 (или 17? не помню)-летним стажем... да, чего то не хватает... чего-то не хватает в руках.. нечем занять себя какое-то время. Но это не ломки... этого можно избежать: найдите занятие.

Вся проблема в голове... нет физиологического привыкания....

Re: Как бросить курить?
 

Еще не тянет.

8 суток это уже шаг вперед, но гордится пока нечем. Как не куривший пол года должен бы знать :pardon:
Самая засада для бросающего, это удержаться во время пьянки в курящей компании. Вот там реально, "аж уши пухнут".
И да, согласен, проще, когда занят так, чтобы даже подумать о сигаретах было некогда.

Мне помогало, подсмотренное где-то на форумах (может даже и здесь)... При сильном желании закурить, подумать "Если сейчас закурить, то нафига тогда было заниматься этой фигней целую неделю|месяц|пол года, итд".

Re: Как бросить курить?
 

Где-то я слышал о правиле 21 дня, которое помогает приобретать полезные привычки. Суть правила в том, что если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его на автомате.
Я вот думаю, что это правило применимо и к отучению от вредных привычек, т.е. после 21 дня будет легче обходиться без курева.

Re: Как бросить курить?
 

давно не посещал таких компаний: семья, работа не до компаний...
а то еще после надо будет создавать тему: как бросить пить))))
Но да, здесь не поспоришь... в дымящей компании под спиртное ой как хочется задымить... и не зависимо от того, сколько не куришь: неделю, месяц, полгода или больше...
некоторые знакомые уже по несколько лет не курят, но под спиртное или стреляют сигаретку или стоят облизываются...

в том то и дело, что мне было всегда относительно сложно именно первые 3 дня. Потом уже уходит на второй план....
До этого, как писал уже, бросал не сколько раз, но все время начинал именно по тому, что бросал не потому что хотел бросить, а потому что надо было в силу разных обстоятельств... поэтому и начинал снова.
Теперь сам захотел бросить. Начинать не собираюсь.

Re: Как бросить курить?
 

Таж фигня, поэтому и перестал курить относительно легко. Но, навсегда от общества все равно не скроешься, периодически сабантуйчики посещать все же надо.

Я для себя под алкоголь, в хорошей компании таки делаю послабление, если есть хорошие сигары. Сигареты в принципе не хочется.

:good:

Небольшое видео для сомневающихся: