Re: Как бросить курить?
 

Я собирался до этого бросить, а тут и повод подоспел - простудно заболел, курить все равно было противно и голова неправильная. Ну и совместил.

Re: Как бросить курить?
 

Не курю уже 6 лет. Помогло справиться с курением, воспаление легких. Там не то что курить, там есть и пить не мог. Когда в себя пришёл, курить даже не тянуло. До этого, порядка 20 лет курил. Бросить не мог. Да, сократил количество перекуров, но не то.

Re: Как бросить курить?
 

Ага, так и есть... Курил последний раз 3-го января. Надеюсь что и правда последний.

Re: Как бросить курить?
 

Курил 16 лет назад полторы-две пачки в день. Парлааамент. ))
И бросил в один день. И кстати могу сказать, что как-то все легко прошло, не помню что бы меня это напрягало сильно. Ни одной сигареты после этого. Хорошо, что тогда не было никаких вейпов, айкосов и прочей фигни. Наверное не бросил бы. А так делал пару попыток затянуться, то сигарой то кальяном, не получилось. Тошнота и головная боль и больше никаких впечатлений. )) А курил лет восемь.

Re: Как бросить курить?
 

около 10 лет курил, родился сын, в этот же день перестал курить, 6,5 месяцев не курю, сыну столько же :crazy:

Re: Как бросить курить?
 

невероятное совпадение:shok:

Re: Как бросить курить?
 

Интересно, как будут реагировать отписавшиеся в теме родители на то, что их ребеное закурит лет в 14-17, как и они? Что скажут? Кури, детка, лет через 20 бросишь. Или попытаются сразу отговорить?

Re: Как бросить курить?
 

Ну у меня еще лет 12-13 в запасе есть. Надеюсь, что привычка станет совсем редкой к тому времени. Но работу в направлении внушения, что табак - очень вредная дрянь, вести буду.

Re: Как бросить курить?
 

В 14 меня ругали и даже наказывали, лет в 17 мама мне сказала: "Кури. Своему здоровью ты сам хозяин". Отец курит до сих пор. Надеюсь, что мои дети последуют примеру отца, а не деда.

Re: Как бросить курить?
 

Наверное, в этом дело. Как матери говорить сыну "не кури", если перед его глазами пример отца?

Re: Как бросить курить?
 

Это всё глупости.
Как показывает практика - часто отвязные, бухающие, курящие, наркоманы дети у белых и пушистых родителей.

Добавлено через 1 минуту

В наше детство было проще закурить.
Сейчас детям тяжелее закурить - очень высокие цены, нигде не продают детям, снижение моды на курение и т.д.

Re: Как бросить курить?
 

По школьному классу, который находится в поле зрения, так не сказал бы. Большая часть пацанят (13 лет) вейпят, курят и бравируют этим перед одноклассниками.

Не могу подтвердить такой вывод личными наблюдениями. Скорее, наоборот, убеждался, что от осинки не родятся апельсинки. Имел возможность несколько лет анализировать контингент пэтэушников. Чем неблагополучнее была семья, тем дремучее было чадо.
Может, имелись в виду "резонансные" отпрыски чиновных папаш? Типа гонсчегов на Гелендевагене и им подобные? Так там вопрос пушистости семейки, вроде как, и близко неуместен.

Re: Как бросить курить?
 

Имел в виду что не всегда такое правило работает про осинку.

Re: Как бросить курить?
 

Вот не курю 12 дней.
Не то что бы сильно хочется курить, не особо.
Но чувствую себя не очень...
Работается плохо, постоянно спать хочется, кофе не помогает.
Спать хочется просто ужасно (((

За 12 дней выпил штуки 4 таблетки Табакса, когда прям сильно хотелось. Много пить их не планирую.
Посмотрим что будет в выходные, не закурить бы на пьянке... :blush:

Re: Как бросить курить?
 

Если твое решение бросить курить было осознанное и желание твердое, то не закуришь на пьянке и на других увеселительных мероприятиях.

Re: Как бросить курить?
 

Я бы закинулся мельдонием, кальцемином и еще какими -нибудь витаминками. Без фанатизма.

Re: Как бросить курить?
 

По моему опыту: в подобных случаях куда действеннее никоретте спрэй чем таблетки табекс. Но там есть никотин.

Re: Как бросить курить?
 

StackOverflow, во, молодчина! Посылай в х@й эту никотиновую гадину. Выйди на природу, вдохни воздух свежий, одежду купи новую, от которой не пахнет бычками (а потом сравни носом с той, от которой пахнет).
А потом сходи на пьянку, пей/веселись, но не кури. И не потому, что ты такой несчастный и решил себя помучить, а потому, что ты такой счастливый и уже 2 недели не платишь дань ЭТОМУ УРОДУ.
Я к тому, что основной посыл: ты себя ничем не ограничил. Ты снял ограничения. Прокачал себя. Радуйся!
... и пора в спортзал:plus1:
Я кстати с первого дня отказа от курева ходил на пьянки. Как и потом с первой недели отказа от пьянки - тоже ходил на пьянки. Сначала непривычно, потом начинает доставлять удовольствие))

Re: Как бросить курить?
 

и на след.день последствия возлияний не так тяжелы, если б курил. :crazy:

Re: Как бросить курить?
 

Ну может быть... Но пугает наличие никотина.
Спасибо за поддержку!!!
Витамины да, есть, надо начать. Насчет мельдония даже и не знаю. Почитаю. В принципе лишним не будет, я ещё и в спортзал стал ходить хоть и не очень активно прям.

Re: Как бросить курить?
 

Бросил 12 лет назад.
1) хотел
2) прочитал книгу "лёгкий способ бросить"
и бросил

до этого курил 13 лет, бросать не пробовал.

Re: Как бросить курить?
 

lucky3d, мне эта книга тоже дала определённый толчок. Показала направление, заронила в голову основную идею о том, что не надо себя жалеть, отказавшись от курения.
Не с первого раза, но получилось. Сейчас лишь одна мысль: надо было бросить раньше.

Re: Как бросить курить?
 

Потому что это наркотик вызывающий зависимость.:(
Была в пиндосии скандальная история. Там главы табачных компаний под присягой солгали в конгрессе(или где они там лгут) о том что никотин не вызывает зависимости. В результате вскрывшихся фактов все 50 штатов подали на табачников в суд и те заплатили штрафов на 250 миллиАРДОВ баксов за непоправимый вред нанесенный здоровью нации.
Только штрафов карл!
Любой,не совсем дебильный гражданин, может представить сколько они готовы заплатить за рекламу,чего подмешать в табак и не знаю как еще извратится только что бы люди курящие не бросали курить а не курящие начинали.
Есть фильм художественный по этим событиям. Хороший фильм. "Свой человек". Рекомендую к просмотру. Ну или просто гуглите эту историю. Считаю что хотя бы просто знать про эти вещи уже шаг к тому что бы бросить курить.

Re: Как бросить курить?
 

Смотрел не так давно, как раз на волне очередного бросания, интересный фильм.

Re: Как бросить курить?
 

Посмотрим.


Я удивлен, что с моим стажем 15+ лет - меня не так уж и сильно тянет. Лишь в некоторые моменты.
Вот общая бодрость духа плохая - это да.
А так и табакса-то всего чуть-чуть выпил и не каждый день.

Добавлено через 6 минут

А сподвигло бросить меня помимо всего всего прочего в этот раз, это зубы.
Я знал что зубы у курильщиков портятся.
Но оказалось что они портятся сильнее чем я думал.
То есть повышенное образование камня - потом кариес и т.д. Сейчас кучу бабла отдал на зубы и ещё надо.
Понятно что там лишь часть из-за курения, но всё равно...

В год два раза снимаю камень, гигиена рта и т.д.
Так вот после полугода - камня и налета очень много - хотя я чищу и ухаживать стараюсь.
Потом смотрю перед процедурой ещё - а с той стороны рта, с которой обычно сигарета торчит - налёта заментно больше чем с другой. Значит точно из-за сигарет.

Если получится продержаться полгода - будет интересно посмотреть что будет с налетом на зубах... При курении - мои зубы через полгода требуют чистки и налет виден невооруженным взглядом.
Кофе и чай я не так и много пью.
Посмотрим.

Но это всё индивидуально и от зубов конкретного человека зависит. Наверняка кто-то курит годами и обходится без чистки налета а зубы просто желтые. У меня же именно налет сильный.

Re: Как бросить курить?
 

Это ТВАРЬ тебе бдительность усыпляет. Потом подкинет мысль: "Володя, ты - молодец! Соскочил! Нет никакой зависимости! Поэтому когда сегодня будешь пить пиво с Лёхой в спортбаре, можно покурить под кружечку пивка пару-тройку сигарет. Чисто за компанию/для побалдеть. Не сцы, в систему не войдёшь, ты же бросил!"
Как ты понимаешь, это я беру не с потолка. Исключительно личный опыт. Будь готов. Не лишай себя кайфа свежего воздуха. Гони ТВАРЬ в х.... (ну я тебе уже писал куда):good:

Re: Как бросить курить?
 

Согласен полностью, тоже такой опыт был... Не первый раз бросать пытаюсь...

Re: Как бросить курить?
 

Чистить надо минимум 2 минуты. Это как то связано с составом пасты. Там ещё "чем и когда", тема длинная.


Визуально - ничего не будет.
П.с. спросите у жены через пару месяцев, как ей? Если не курит, конечно.


Вам надо к грамотному стоматологу. Пусть PH измерит и что то ещё там. Возможно, отправит к гастроэнтерологу. Надо именно к Стоматологу идти. Зубы делать/чинить, при современном инструменте, много ума не надо.

Re: Как бросить курить?
 

Re: Как бросить курить?
 

Лень мешает...
Ну как не будет? Либо будет налет как раньше либо новый не так сильно вырастит. Я же почистил перед тем как бросить курить.

Где бы ещё найти такого...
Все говорят что это от воды жесткой, курения и т.д.
Хотя вода как раз мягкая, накипи нет годами в чайнике.


Да, пользуюсь почти каждый день уже полгода.
Но как оказалось он полностью не решает мои проблемы. Он грязь классно выбивает а с налетом не очень борется.

Re: Как бросить курить?
 

Щётка с таймером.


Не будет. Либо вы уникум. Могу ошибаться, налёт от воды и среды во рту, а цвет оного уже от того, что потребляете.



К сожалению, в нашей стране надо искать специалиста (из тех что уже с дипломами). Зубы тема такая, надо искать профи уже сейчас.

Re: Как бросить курить?
 

Душещипательная история как я бросил курить более 5 лет назад.
Это было солнечное утро, ничего не предвещало беды и настрой был хороший...

В общем просто взял и перестал курить без всяких книжек и прочей муйни. Я курил с 8 класса, выкуривал от 1 до 3 пачек в сутки.

Re: Как бросить курить?
 

Сила воли:shok:

Re: Как бросить курить?
 

Бросил курить чуть больше года назад. Но получилось мне это сделать только с третьей попытки. А помогли мне таблетки Табекс. Причём они реально облегчили бросание. Правда до конца я их не допил. В один день я забыл про них, что нужно пить. Дней через 5 вспомнил и понял, что и без них обхожусь. Правда иногда прям сильно тянет затянуться:crazy:

Re: Как бросить курить?
 

Андрюха, держись!:plus1:

Re: Как бросить курить?
 

Да не, сейчас я об этом практически не вспоминаю:wnk:

Re: Как бросить курить?
 

А никто курс от центра Аллена Кара не проходил?
Вот думаю.
Есть возможность пройти по скидке от фирмы, где я работаю.

Вроде как даже может быть деньги вернут через 3 мес. если не брошу.

Re: Как бросить курить?
 

StackOverflow, на мой взгляд дилетанта (никогда не курил), если есть желание бросить курить, то можешь бросить сам, а если нет желания - ничто не заставит это сделать.:pardon:

Re: Как бросить курить?
 

Распечатывал когда-то книжицу А.Карра. Уснул на 3-ей странице. Реально.

Как в том анекдоте:
Сейчас столько пишут о вреде курения, что я твёрдо решил бросить... читать :pardon:

Re: Как бросить курить?
 

Да книга вполне работает для части людей.
Даже я 2 месяца не курил после.