21.04.2020, 12:17 | #791 |
Начинающий Супербовод
Регистрация: 21.04.2017
Адрес: Врн
Сообщений: 185
|
Re: Как бросить курить?
Лучше всего самому понять и придти к зтому. На лицо одни минусы!!! Плюса ни одного. Вред огромный здоровью и по мужской части то же, вонь от вещей, рук. Куча выброшенных денег!!! Я начинал в школе тайком думал, что это круто, и так технарь и пол института. Потом дошло резко, как отрезвило. 20 лет уже как завязал с этой дрянью. Еще один пример, знакомый рассказывал, одному заядлому курильщику в морге показали лугкие не курящего и курильщика, так он на след день бросил!!!
|
21.04.2020, 12:54 | #792 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
У тебя одна проблема - страх и жалость к себе. Эти чувства, продиктованные маленькой злобной никотиновой тварью внутри тебя, мешают осознанию, что отказ от сигареты - это избавление от чужеродного, и ничего кроме радости и счастья это избавление тебе не принесёт.
Вот представь, что ты постоянно ходишь с камушком в ботинке (есть более жёсткие аналогии, если отталкиваться от того факта, что мы вставляем сигарету в рот) , разве тебе нужно будет задумываться о каких-то там тригерах, чтобы выкинуть камушек из ботинка (вытащить... изо рта)?
__________________
Супербовод в отставке |
21.04.2020, 13:20 | #793 | |
Активный Супербовод
Регистрация: 26.09.2018
Адрес: Moscow
Сообщений: 1,967
|
Re: Как бросить курить?
Зачем же тогда люди курят?
Определённо есть и плюсы. Когда устал и нет сил - никотин является нейромедиатором - стимулятором. Мозг включается под действием дозы. Когда сильно устал, "шум в голове" и надо чуток мозг расслабить - то, наоборот, расслабление. Т.е. расслабление и напряжение происходит не спонтанно (когда едешь в переполненном метро на работу или ночью мучаешься от бессонницы), а по управляемому триггеру - выкуренной сигарете. Другое дело, что вред всё же намного больше. Цитата:
Уверен, любому городскому жителю (не важно - курит/не курпит), если вскрыть лёгкие - там будет одна чёрная сажа. Сама по себе жизнь в мегаполисе = сокращение продолжительности жизни и повышенный риск онкологии. |
|
21.04.2020, 13:49 | #794 |
Интересующийся Супербовод
Регистрация: 30.09.2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 312
|
Re: Как бросить курить?
Я бывало покуривал только с друзьями на пьянках в студенческие года, и то очень далеко не всегда, может пачку другую и выкурил.. Никогда не тянуло на сигареты, кальян был, было желание попробовать трубку. Позже прошло время, знакомство с будущей супругой (она как оказалось курила до знакомства со мной, и бросила условно за полгода до ), я сказал ей как-то : если бы ты курила, мы вряд ли бы общались, я не хотел и не хочу целоваться с пепельницей.
Слышал способ представить что берешь не сигарету, а что-то другое напоминающее по форме, и отвратительное тебе, вряд-ли это будет чупа чупс. А так выше я думаю верно написали, все идёт от головы. |
21.04.2020, 14:55 | #795 | ||
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
Цитата:
Добавлено через 38 секунд Цитата:
__________________
Супербовод в отставке Последний раз редактировалось mk86; 21.04.2020 в 14:55. Причина: Добавлено сообщение |
||
21.04.2020, 14:59 | #796 |
Бывалый Супербовод
Регистрация: 20.08.2016
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,126
|
Re: Как бросить курить?
Вот у меня теща, я удивляюсь. Она не курит, но может стрельнуть у меня сигарету. Бывало за день и 2-3 выкуривала. Но при этом зависимости у неё нет!
Она может и год не курить, ей пофиг вообще. Говорит что у неё со службы осталось, они там баловались(35 лет службы в штабе ВМФ). И я понимаю что у меня так не получится, да и не хочу так.
__________________
Разработка и продвижение сайтов под ключ. Скидки клубням! |
21.04.2020, 15:05 | #797 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
Timurkin, заметь, как ты рассуждаешь: "Классно бы так курить, чтобы и курить, и не привыкнуть!"
К сожалению, есть ощущение, что сказанное камрадами выше об отказе от ненужного и пагубного пристрастия отклика в твоей душе не нашло. "Мерзкая тварь" нашёптывает тебе другое: смотри, есть люди, которые могут курить, а могут не курить, так что это ничего страшного, ну сегодня куришь, а завтра - нет. Но сегодня давай ещё покурим... Боюсь, что не сегодня ты примкнёшь к рядам Победителей.
__________________
Супербовод в отставке |
21.04.2020, 15:11 | #798 | |
Бывалый Супербовод
Регистрация: 20.08.2016
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,126
|
Re: Как бросить курить?
Цитата:
Мыслей чтобы курить без вредности, или без зависимости, нет. Я понимаю что это дрянь. И поэтому заменять не хочу на кальяны, электронные сигареты и все такое. Но когда бросал, реально ощущал эти самые муки отвыкания, и не смог продержаться. Неужели тебя первые дни вообще не тянуло, когда бросил?
__________________
Разработка и продвижение сайтов под ключ. Скидки клубням! |
|
21.04.2020, 15:39 | #799 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
Первые дни - точно нет. Опасно где-то через месяц, когда новизна ощущений пропадает.
В первые дни были ощущения изменившихся ритуалов, да. Не ходить на перекуры, не покупать сигареты и всё такое...
__________________
Супербовод в отставке |
21.04.2020, 15:44 | #800 |
Бывалый Супербовод
Регистрация: 20.08.2016
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,126
|
Re: Как бросить курить?
mk86, Я просто часто слышу что самые сложные первые неделя-две, а потом уже пофиг. Кстати в книге тоже про это есть, "легкая тяга" там как-то называется. Т.е. время чтобы чудовище погибло.
__________________
Разработка и продвижение сайтов под ключ. Скидки клубням! |