11.07.2017, 06:54 | #601 |
Продвинутый Супербовод
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Казахстан, г.Алма-Ата
Сообщений: 544
|
Re: Как бросить курить?
На счет табакса не скажу, но главное сила воли и понимание необходимости (читай полезности) бросить. Пока обмен веществ не перестроится будет тяжело.
п.с. знаю человека, ктр курит, и бросал несколько раз. Но это длилось какое-то время, потом снова начинал. Говорит, что ему просто процесс курения нравится. Как бы бросает легко, но жить становится скучнее Я его не понимаю п.п.с. сам не курил никогда.
__________________
VIN=TMBCL23U039028833, Superb 2002 1.8T EZG VIN=TMBAH93T0ED300094, Superb 2013 2.0T |
11.07.2017, 07:00 | #602 | |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
Цитата:
Добавлено через 2 минуты Надо спать очень хорошо, высыпаться. Тогда немного легче будет. Я вот неделю могу относительно легко не курить, но вот вторуюотретью уже тяжело и много раз срывался на второй-третьей неделе. Добавлено через 52 секунды А я завтрашнего дня планирую бросать пробовать опять Последний раз редактировалось StackOverflow; 11.07.2017 в 07:00. Причина: Добавлено сообщение |
|
11.07.2017, 07:05 | #603 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 13.05.2012
Адрес: Тюмень
Сообщений: 2,108
|
Re: Как бросить курить?
|
11.07.2017, 07:34 | #604 |
Продвинутый Супербовод
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Казахстан, г.Алма-Ата
Сообщений: 544
|
Re: Как бросить курить?
Тогда надо заменить процесс курения на что-то другое. Макраме, шахматы, бокс, пение (кстати чистит легкие) и т.д и т.п.
__________________
VIN=TMBCL23U039028833, Superb 2002 1.8T EZG VIN=TMBAH93T0ED300094, Superb 2013 2.0T |
11.07.2017, 08:03 | #605 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
Еще тягу к курению немного ослабляет (так же как и аппетит) - зеленый несладкий горячий чай с молоком. Ну и вкусно тоже вполне.
|
11.07.2017, 08:11 | #606 |
Партнер Клуба
Регистрация: 01.05.2010
Адрес: Одинцово
Сообщений: 283
|
Re: Как бросить курить?
Будете смеяться, но у меня примерно так получается: решил, что курить сигареты не понтово....а потому пора переходить на трубку. Ну а как понял, что культура курения трубки не совместима с ритмом работы, само собой вышло, что теперь и трубку курю только в отпуске или на даче да и то как в охотку пойдет.
Так что и курить не бросал, но и не курю вроде как. |
11.07.2017, 09:21 | #607 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
Еще надо постараться не употреблять алкоголь какое-то время. У меня большинство срывов при алкоголе были (
|
11.07.2017, 10:59 | #608 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 14.10.2013
Адрес: Мск
Сообщений: 2,941
|
Re: Как бросить курить?
Янэк, как вариант иглоукалывание. При этом методе бросания, основное условие не курить больше суток. Потом пару сеансов по 30 минут и все... ломка уходит. Дальше психология.
|
11.07.2017, 11:19 | #609 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 10.03.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2,643
|
Re: Как бросить курить?
|
11.07.2017, 11:46 | #610 |
Уважаемый Супербовод
Регистрация: 14.10.2013
Адрес: Мск
Сообщений: 2,941
|
Re: Как бросить курить?
|