17.09.2015, 08:16 | #511 | |
Активный Супербовод
Регистрация: 29.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,799
|
Re: Как бросить курить?
Цитата:
но потом одергиваешь себя вопросом: а тебе оно сейчас надо? Покопавшись несколько секунд внутри себя, понимаешь, что и тяги-то нет... и не хочется-то вовсе... так, отголоски привычки. купи мелких сосучек-леденцов... мееелкие такие, фруктовые... вместо семечек и печеньков....
__________________
Дипломат - это человек, который может послать вас на три буквы таким образом, что вы с предвкушением будете ждать путешествия. |
|
17.09.2015, 11:29 | #512 |
Активный Супербовод
Регистрация: 07.04.2010
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,926
|
Re: Как бросить курить?
Еще я заметил что курил раньше на автомате. Например смотрим с женой сериал вчера, сериал закончился и мысль сразу в голове надо покурить, сериал то кончился. Я же обычно курю. Точно также после еды, когда завожу машину, когда выхожу из офиса, когда возвращаюсь домой курю возле подъезда. Вот такая привычка автоматическая.
__________________
Защита прав потребителей в Саратове, Энгельсе и регионах |
17.09.2015, 19:59 | #513 |
Айсинный Супербовод
Регистрация: 25.08.2013
Адрес: Рязань
Сообщений: 2,913
|
Re: Как бросить курить?
Вот это самое непреодолимое для меня. Действительно, выработалась привычка "отмечать" сигаретой любое действие. Я, если дома, не курю вообще, даже если вдруг 2 дня просижу, то могу не смолить, а стоит выйти, и на тебе: прогреваемся-курим, пообедал-бегу дымить, на работу, с работы... надоело, сил нет...
|
03.11.2015, 13:07 | #514 |
Начинающий Супербовод
Регистрация: 03.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 2
|
Re: Как бросить курить?
Аллен Карр в помощь, хотя тут наверно уже за эту книгу писали)
|
18.07.2016, 18:48 | #515 |
Начинающий Супербовод
Регистрация: 18.07.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 6
|
Re: Как бросить курить?
У меня батя уже курит лет 15-20, и нормально себя чувствует. Если есть сила воли и желаение-бросишь, но мой батя как не пытался,все равно так и не смог)
|
18.07.2016, 18:52 | #516 |
Почетный Супербовод
Регистрация: 25.11.2010
Адрес: ХМАО-Югра
Сообщений: 13,683
|
Re: Как бросить курить?
Bocha, мой тесть курил лет 55. Тоже мне про силу воли рассказывал чего-то...
Потом у его свата (который и курил поменьше, и бросил уже лет 10 как) нашли одну нехорошую болезнь, которую современная медицина увязывает с курением, в, скажем так, трудноизлечимой стадии. И что? Тесть уже полгода не курит. Сказал, хочет посмотреть, как его внуки вырастут.
__________________
Супербовод в отставке |
18.07.2016, 19:48 | #517 |
байкер
Регистрация: 20.09.2012
Адрес: Москва, Северное Измайлово и Коньково
Сообщений: 2,414
|
Re: Как бросить курить?
Всем привет! Сегодня не курю 14-й день. Просто проснулся утром и понял, что больше не хочу, но просто так бросить не получится. Зашел в магазин электронных сигарет и купил себе "соску". Первые 5 дней лил жидкость никотин 3мг/мл, теперь лью 1.5 мг/мл. За это время сэкономил 2300 на сигаретах, при том, что пока на электронку потратил 4000 вместе с жидкостью.
Добавлено через 31 минуту Да, забыл саазать курил 22 года, последние 2-3 года больше 2-х пачек в день.
__________________
Бог решает, какой длины будет твоя жизнь, а ты решаешь, какой она будет ширины" ©Scutt Предоставляю услуги перевозки на авто бизнес-класса SKODA SUPERB и на Шниве с большим прицепом. НА ВСЕХ АВТО ЕСТЬ КОНДИЦИОНЕР. Подробности ЗДЕСЬ Последний раз редактировалось lehis; 18.07.2016 в 19:48. Причина: Добавлено сообщение |
18.07.2016, 22:25 | #518 |
Начинающий Супербовод
Регистрация: 04.06.2016
Адрес: Гродно, Беларусь
Сообщений: 23
|
Re: Как бросить курить?
А я расскажу из своего опыта. В армии закурил. Курил 3,5 года. Была ломка - в 12 ночи мог пойти за сигаретами. Всё это надоело - купил электронную. Отворачивает от обычных сигарет хорошо. За месяц ломка прошла. На второй месяц я её продал - надоел подтекающий танк. Но есть и минусы - легко набрать вес (сигарету заменяет еда).
|
18.07.2016, 22:36 | #519 |
Начинающий Супербовод
Регистрация: 13.03.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 99
|
Re: Как бросить курить?
Курил лет так 18. Причём последнии 5 лет, Блока на неделю не хватало. Перешёл на более легкие сигареты. Самообман да и только. Помог случай бросить курить. Свалился с воспалением легких. Причём конкретно. Скорая, больничка, состояние средней тяжести. Там не то что курить, там есть и пить не мог. Вот 4,5 года не курьи даже не тянет. Спокойно переношу курящие компании и так далее. Конечно, есть побочный эффект - набор веса. Но правильный рацион и занятия спортом, помогут избежать данной проблемы. Ну как то так.
Ален Кар не помогает. Я не читал, но все в компании, кто читал и бросил, через пол года опять начали курить. Электронная сигарета - не выход из ситуации. Причём ни разу. Только НЕХИЛОЕ ЖЕЛАНИЕМ бросить курить поможет это сделать. |
18.07.2016, 22:51 | #520 |
Начинающий Супербовод
Регистрация: 04.06.2016
Адрес: Гродно, Беларусь
Сообщений: 23
|
Re: Как бросить курить?
Для меня электронная сигарета была выходом. Болезнь тоже не является выходом - биография Льва Яшина тому доказательство.
|