shpanenok,
http://www.ponsshop.ru/?p=559&u=&g=&b=
http://www.e-cigarette.su/
по поводу книги. Это Аллен Карр. книга для людей со слабой психикой и не устойчивыми к гипнозу.
у меня тоже знакомых человек 5 бросило курить с этой книгой. но эти люди кардинально поменялись после этого и в худшую сторону. грубо говоря у них с головой стало что то не так. они стали более унылые, постоянно закапываются в себя... стали больше пить алкоголя и им ПРОТИВНО думать о сигарете. я тоже пробовал читать книгу, но не смог прочитать и четверти. там даже тупо написано что использован эффект "мозгового штурма", "эффект 25го кадра". но те кто прочитал, в это не верят и категорически отрицают что книга на них повлияла в той или иной мере. пожалуйста не читайте ее.. если вы устойчивы к гипнозам то наоборот, советую почитать... ну так, чисто поржать)))))
Добавлено через 2 минуты
Pridurok, господин придурок, в вашем примере, отказавшись от любого от этих действий, сразу же отказываешься от курения! не открыв, не достанешь,
не зажгя зажигалку не прикуришь,
не прикурив не покуришь... ну и так далее...
или как вариант искать открытую/зажженую/прикуренную/покуренную сигарету