Re: Как бросить курить?
В Институте на 2-м курсе в нетрезвом состоянии выкурил пол пачки (пачку напополам с другом) и мне было потом очень плохо... Как я в живых остался - удивляюсь.
Больше никогда желания не было начинать. Сколько мне ни предлагали - всегда "нет", т.к. мозг помнит как было плохо телу.
Но я в теории понимаю, почему люди употребляют никотин. Это стимулятор и в тоже время антидепрессант. Меняется количество и чувствительность рецептеров в мозге. Если бросаешь - наступает абстиненция, человеку плохо.
Думаю, если серьёзно решил бросить - надо к врачу обращаться. Самому (без заместительной терапии) не получится.
А бросать надо только потому что продолжительность жизни сокращается + дети. Папа должен быть авторитетом. Если папа курит - 90%, что дети тоже будут курить.
|