Цитата:
Сообщение от Syarhei
А по поводу "лениво"- зачем тогда бросать курить, пить, худеть???
|
Под "лениво" я подразумеваю, что вижу варианты с меньшими трудозатратами, но сходным результатом. Ну не математик я, неохота мне считать. Беру просто и пополам урезаю порцию свою обычную. Убираю всякую ненужную еду типа чипсов/колы и т.п. И параллельно мониторю самочувствствие: если всё норм, можно еще убавить порции.
Причём я всё-таки считаю, что разного рода варианты, когда убирают из рациона углеводы, жиры и т.п. - они неверные. Организму надо давать всё, но без излишеств.
А вот насчёт того, не лениво ли бросать курить, тут дело не в лени. Тут дело в самосохранении.