Цитата:
Сообщение от mk86
Вот эта ***** меня реально всегда в диетах смущает...
Лениво))
|
Каллораж каждого продукта и весы - это уже перебор конечно. Мне было достаточно понять состав БЖУ основных продуктов питания, что бы можно было манипулировать ими для поставленных целей. Ничего сложного. Самое главное:
не нужно называть и относится к этому как к ДИЕТЕ! (плохое слово) Нужно сделать это образом жизни! И тогда все станет легко и просто и без лишнего веса )