Цитата:
Сообщение от Syarhei
Количество килокалорий в день - 1000-1500, но не менее 800. Вода - минимум 1.5 литра в день, лучше - 2-2.5 литра. Если взять тарелку, то 1/4 тарелки - белОк, 1/4 - каша, 2/4 - овощи либо фрукты. Надо иметь таблицу значений килокалорий для каждого продукта, кухонные весы и записывать количество съеденных калорий.
|
- Член партии должен быть примером нового коммунистического человека. Будешь пить-курить?
- Нэ буду.
- Член партии должен быть образцом высокой морали. Будешь по девушкам гулять?
- Нэ буду!
- Но самое главное, член партии должен по первому зову Родины отдать свою жизнь за свободу и независимость. Отдашь жизнь?
- Канешна атдам. Зачем мнэ такая жизнь?